가려움 긁기 악순환

아토피 가려움에 손이 갈 때 긁으면 더 심해집니다. 가려움-긁기 악순환의 원리와 긁는 대신 식히는 3분 대처, 진정에 도움이 되는 방법을 정리했습니다.