세라마이드 보습제 5종 비교: 성분과 가격으로 고른 아토피 보습제

세라마이드 보습제가 아토피 피부에 좋다는 건 알겠는데, 막상 고르려면 막막합니다. CeraVe, 아토팜, 일리윤, 닥터지, 라로슈포제까지 선택지가 너무 많죠. 우리 가족 피부에 맞는 제품을 찾으려면 결국 성분표를 직접 비교해봐야 합니다. 이 글에서는 인기 세라마이드 보습제 5종의 세라마이드 종류, 부가 성분, 무첨가 기준, 가격을 하나씩 뜯어봅니다.

아토피 피부에 세라마이드가 필요한 이유

세라마이드

피부 각질층의 세포 사이를 채우는 지질 성분으로, 외부 자극을 차단하고 수분 증발을 막는 피부 장벽의 핵심 구성 요소

건강한 피부의 각질층에서 세라마이드는 세포간 지질의 약 50%를 차지합니다. 반면 아토피 피부는 이 세라마이드가 정상 피부 대비 현저히 감소해 있다는 사실이 여러 연구에서 확인되었습니다. 세라마이드가 줄어들면 각질층 사이에 틈이 생기고, 그 틈으로 수분이 빠져나가면서 건조함과 가려움이 반복됩니다.

유의한 SCORAD 개선
세라마이드 보습제 vs 일반 보습제

2023년 체계적 문헌고찰에서 세라마이드 함유 보습제는 일반 보습제에 비해 아토피 중증도 지표인 SCORAD 점수를 유의하게 개선한 것으로 보고되었습니다. 일상에서 이 차이는 “바르고 2-3시간 뒤에도 당기지 않는 느낌”으로 체감됩니다. 다만 경피수분손실량(TEWL) 감소 폭은 통계적으로 유의한 차이가 나지 않아, 세라마이드 하나만으로 장벽이 완전히 회복되는 것은 아닙니다.

우리가 비교한 기준 4가지

제품을 평가할 때 “좋은 보습제”라는 막연한 기준 대신, 성분표에서 직접 확인할 수 있는 4가지 항목으로 비교했습니다.

TEWL

Transepidermal Water Loss의 약자로, 피부 표면에서 증발하는 수분량을 측정한 값. 이 수치가 높을수록 피부 장벽이 약하다는 뜻

1. 세라마이드 종류와 함량 – 세라마이드 NP, AP, EOP 등 어떤 종류가 몇 가지 들어있는지, 함량이 공개되어 있는지 확인합니다. 종류가 다양할수록 실제 피부 지질 구성에 가깝습니다.
2. 부가 보습/장벽 성분 – 히알루론산, 판테놀, 콜레스테롤, 마데카소사이드 등 세라마이드를 보완하는 성분이 얼마나 충실한지 살펴봅니다.
3. 무첨가 항목 – 향료, 색소, 알코올, 파라벤 등 민감한 피부에 자극이 될 수 있는 성분이 빠져 있는지 확인합니다.
4. 가격 대비 용량 – 같은 예산으로 얼마나 오래 쓸 수 있는지, ml당 가격을 기준으로 비교합니다.

세라마이드 보습제 5종 성분 비교

아래 표는 각 제품의 공식 성분표와 공개 정보를 바탕으로 정리한 결과입니다. 가격은 2026년 2월 기준 국내 주요 온라인몰 판매가를 참고했으며, 프로모션에 따라 변동될 수 있습니다.

항목	CeraVe 모이스처라이징 크림	아토팜 MLE 크림	일리윤 세라마이드 아토 집중크림	닥터지 레드 블레미쉬 클리어 모이스처 크림	라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+
세라마이드 종류	NP, AP, EOP (3종)	오메가 세라마이드 (MLE 독자 성분)	세라마이드 3 (6,310ppm 공개)	세라마이드 NP (1종)	미함유
핵심 부가 성분	히알루론산, 콜레스테롤, 피토스핑고신	리피모이드, 아미노산 5종	검은콩 유래 소이 세라마이드, 마데카소사이드	나이아신아마이드, 판테놀, 마데카소사이드	판테놀 5%, 시어버터, 마데카소사이드
무향료	O	O	O	O	O
주요 용량	453g (대용량)	160ml	150ml / 500ml	70ml	40ml / 100ml
가격대 (참고)	약 23,000원 (453g)	약 28,000원 (160ml)	약 15,000원 (150ml)	약 24,000원 (70ml)	약 26,000원 (40ml)

5종 모두 무향료 처방이지만, 세라마이드 함유 방식과 함량 투명성에서 뚜렷한 차이가 있습니다. 특히 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+는 세라마이드를 직접 함유하지 않는 제품입니다. 장벽 회복에 초점을 둔 보습제이지만, 세라마이드 자체를 보충하려는 목적이라면 이 점을 알고 선택해야 합니다.

제품별 사용감과 특징

CeraVe 모이스처라이징 크림

세라마이드 3종(NP, AP, EOP)에 콜레스테롤과 피토스핑고신까지 포함해, 실제 피부 각질층의 지질 구성에 가장 가까운 배합입니다. MVE 기술로 성분이 시간차를 두고 방출되는 것이 특징이죠. 453g 대용량으로 ml당 가격이 가장 저렴한 편이라 온몸에 넉넉히 바를 수 있습니다.

다만 텍스처가 꽤 묵직해서, 얼굴에 바르면 무거운 느낌을 받는 분이 많습니다. 여름철 얼굴 사용보다는 가을-겨울 전신 보습용으로 더 적합합니다.

아토팜 MLE 크림

네오팜이 독자 개발한 MLE(Multi-Lamellar Emulsion) 기술이 핵심입니다. 피부 지질층과 유사한 다중 층상 구조로 세라마이드를 전달하는 방식인데, 일반 크림보다 피부 장벽에 더 효율적으로 흡수된다는 자체 임상 데이터를 가지고 있습니다.

MLE 기술

Multi-Lamellar Emulsion의 약자. 피부 각질층의 지질 배열을 모방한 다중 층상 구조로, 세라마이드 등 유효 성분의 피부 전달력을 높이는 제형 기술

사용감은 5종 중 가장 부드럽고 발림성이 좋은 편입니다. 반면 가격 대비 용량이 작아서(160ml에 약 28,000원) 온몸에 매일 바르기엔 부담이 되죠. 얼굴과 목 등 부분 사용에 더 현실적입니다.

일리윤 세라마이드 아토 집중크림

세라마이드 함량을 6,310ppm으로 명시한 유일한 제품입니다. 다른 제품이 “세라마이드 함유”라고만 표기하는 것과 달리, 구체적 수치를 공개해 비교 근거가 명확하죠. 검은콩 유래 소이 세라마이드와 마데카소사이드를 함께 배합했습니다.

150ml 단품 기준 약 15,000원으로 가성비가 뛰어나고, 500ml 대용량도 있어 가족 전체가 사용하기에 적합합니다. 3세대 리뉴얼에서 처방이 더 순해졌다는 점도 장점입니다. 텍스처는 세라비보다 가벼워 사계절 사용이 가능하지만, 한겨울 극건조 피부에는 덧바르기가 필요할 수 있습니다.

닥터지 레드 블레미쉬 클리어 모이스처 크림

주의할 점이 하나 있습니다. 같은 “레드 블레미쉬” 라인이지만, “수딩 크림”에는 세라마이드가 들어있지 않고 “모이스처 크림”에만 세라마이드 NP가 포함되어 있습니다. 구매할 때 제품명을 반드시 확인하세요.

나이아신아마이드와 판테놀, 센텔라 추출물을 함께 배합해 보습과 진정을 동시에 잡으려는 설계입니다. 70ml에 약 24,000원으로 ml당 가격은 높은 편이지만, 수분감이 풍부하고 끈적임이 적어 아침 스킨케어 마지막 단계로 사용하기 편합니다.

라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+

이 제품은 세라마이드를 직접 함유하지 않습니다. 대신 판테놀 5%, 시어버터, 마데카소사이드 조합으로 손상된 피부의 회복을 돕는 방향으로 설계되었습니다. “세라마이드 보습제”를 찾는 분에게는 맞지 않을 수 있지만, 피부가 갈라지거나 심하게 건조한 부위에 국소 도포용으로 활용하는 경우가 많습니다.

40ml에 약 26,000원으로 ml당 가격이 가장 높습니다. 밤(balm) 제형이라 매우 묵직하며, 넓은 부위에 펴 바르기보다는 입술 주변, 손등, 팔꿈치 안쪽 등 집중 부위에 소량 사용하는 방식이 적합합니다.

피부 타입별 선택 가이드

모든 피부에 맞는 단 하나의 정답은 없습니다. 피부 상태와 사용 목적에 따라 선택이 달라져야 합니다.

전신 보습이 우선이라면 용량 대비 가격이 합리적인 CeraVe 모이스처라이징 크림이나 일리윤 세라마이드 아토 집중크림(500ml)을 살펴보세요. 두 제품 모두 아이부터 어른까지 온 가족이 함께 쓸 수 있는 처방입니다.

얼굴 중심으로 가볍게 쓰고 싶다면 아토팜 MLE 크림이나 닥터지 모이스처 크림이 적합합니다. 아토팜은 부드러운 발림성이, 닥터지는 수분감 있는 마무리가 강점입니다.

갈라지거나 손상된 부위를 집중 관리하고 싶다면 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+를 국소 도포용으로 활용하되, 기본 보습은 세라마이드 함유 제품으로 따로 챙기는 조합이 현실적입니다.

피부 장벽

각질층의 세포와 세포 사이 지질이 형성하는 보호막. 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 약 3:1:1 비율로 구성되어 외부 자극 차단과 수분 유지 역할을 담당

우리 피부 장벽의 지질은 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 약 3:1:1 비율로 이루어져 있습니다. 이 말은 세라마이드 하나만 보충해서는 완전한 장벽 회복이 어렵다는 뜻이기도 합니다. CeraVe처럼 콜레스테롤과 피토스핑고신을 함께 넣은 제형이 이 비율에 가장 근접한 이유입니다.

자주 하는 실수: “세라마이드”라는 이름만 보고 고르기

보습제를 고를 때 가장 흔한 실수는 제품명에 “세라마이드”가 들어갔다고 무조건 세라마이드가 충분하다고 판단하는 것입니다. 실제로 이번 비교에서도 라로슈포제 시카플라스트는 세라마이드 미함유, 닥터지 수딩 크림은 세라마이드 미함유(모이스처 크림에만 포함)라는 사실이 확인되었습니다.

구매 전 반드시 확인할 3가지는 이렇습니다.

1. 전성분표에서 “Ceramide” 단어 확인: Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP 등 구체적 종류가 적혀 있는지 확인합니다. “세라마이드 유사 성분”이나 “세라마이드 부스팅”은 직접 함유와 다릅니다.
2. 같은 브랜드라도 라인별로 성분이 다릅니다: 닥터지 레드 블레미쉬 라인 내에서도 수딩 크림과 모이스처 크림의 세라마이드 함유 여부가 다른 것처럼, 이름이 비슷해도 반드시 각 제품의 성분표를 따로 확인해야 합니다.
3. 함량 공개 여부 체크: 일리윤처럼 ppm 단위로 함량을 공개하는 제품은 드뭅니다. 함량이 공개되지 않았다고 나쁜 제품은 아니지만, 비교의 객관성 측면에서는 공개 제품이 유리합니다.

우리 가족에게 맞는 보습제, 결국 직접 써봐야 합니다

성분 비교는 선택지를 좁혀주지만, 최종 결정은 2주간 직접 사용해본 뒤에 내리세요. 같은 세라마이드 보습제라도 제형 무게감, 흡수 속도, 이후 피부 당김이 개인마다 다릅니다. 팔 안쪽에 소량 테스트 후 자극이 없으면 얼굴이나 전신으로 범위를 넓혀가는 방법이 가장 안전합니다.

• 세라마이드 종류와 부가 성분이 다양한 제품을 우선 검토하세요
• 가족 전체가 쓸 제품이라면 ml당 가격도 중요한 기준입니다
• “세라마이드 보습제”라는 이름만 믿지 말고, 전성분표를 직접 확인하세요

참고문헌

1. Joo KM, Hwang JH, Bae S et al.. “The Pathogenic and Therapeutic Implications of Ceramide Abnormalities in Atopic Dermatitis”. Cells. (2021).
2. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. “The Efficacy of Moisturisers Containing Ceramide Compared with Other Moisturisers in the Management of Atopic Dermatitis: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis”. Indian Journal of Dermatology. (2023).
3. Elias PM, Williams ML, Holleran WM et al.. “Stratum corneum lipids in disorders of cornification: sphingomyelin and ceramides”. Journal of Clinical Investigation. (1999).
4. Yong AM. “Ceramides and Skin Health: New Insights”. Experimental Dermatology. (2025).
5. Spada F, Barnes TM, Greive KA. “Skin hydration is significantly increased by a cream formulated to mimic the skin’s own natural moisturizing systems”. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. (2018).